Una pregunta a la vez

Lo que tus hábitos y tu microbiota dicen de tu salud

¿Sabías que lo que haces cada día —como lo que comes, cómo duermes, si te estresas o cómo te sientes— puede influir profundamente en tu salud?
Este curso es una invitación a mirar tu cuerpo desde otra perspectiva: no solo para entender cómo funciona, sino para aprender a hacerte buenas preguntas científicas y buscar respuestas que te permitan cuidarte mejor.

Exploraremos el mundo invisible de la microbiota, los hábitos cotidianos, la inflamación, las hormonas y el sistema inmune, y cómo todo esto se conecta. Analizaremos cómo nuestras acciones diarias impactan procesos que pueden llevarnos hacia la salud o la enfermedad, muchas veces sin que lo notemos.

Pero este curso no se trata solo de aprender conceptos. Su objetivo principal es que desarrolles pensamiento crítico: que observes con atención, te cuestiones lo que das por hecho y logres formular tus propias ideas y propuestas para enfrentar los desafíos que afectan la salud hoy en día.

¿Por qué enfermamos? ¿Qué podemos cambiar en nuestro entorno o estilo de vida? ¿Cómo usar el conocimiento científico para tomar mejores decisiones?

Aprenderemos a través de análisis de casos reales, actividades prácticas, discusiones grupales y espacios para compartir ideas. Queremos que seas capaz de conectar lo aprendido con tu vida diaria, y que veas en la ciencia una herramienta para transformar tu forma de pensar, de vivir y de cuidar tu bienestar.

Este curso es para ti si tienes curiosidad por el cuerpo humano, la salud, y si te interesa entender, reflexionar y actuar frente a los desafíos que enfrentamos como personas y como sociedad.

No necesitas conocimientos previos. Solo necesitas ganas de hacerte preguntas… y atreverte a buscar respuestas.

Disciplina: Salud y Bienestar

Palabras clave: Pensamiento crítico, interacción microbiota-cuerpo humano, estilo de vida y bienestar, ciencia y salud

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